Что лучше для роста мышц и набора мышечной массы, штанга или гантели?

Что лучше для роста мышц и набора мышечной массы, штанга или гантели? Как набрать вес? Быстро набрать массу…

Source/Repost=>
http://abtekk.com/%d0%a7%d1%82%d0%be-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%b5%d1%87/ ** Abtekk ** http://abtekk.com/